DPanou – Alma Therapy

Η Επίδραση του Ύπνου στη Μνήμη και τη Μάθηση

Articles, Counseling, Therapy29 Ιουλίου 2025422Views 0Likes 0Comments

Ο ύπνος αποτελεί μια θεμελιώδη βιολογική διαδικασία που σχετίζεται όχι μόνο με τη σωματική ξεκούραση, αλλά και με την ψυχική ισορροπία και τη γνωστική λειτουργία. Ιδιαίτερα, η σχέση του ύπνου με τη μνήμη και τη μάθηση έχει απασχολήσει έντονα τη νευροεπιστημονική έρευνα τις τελευταίες δεκαετίες, αναδεικνύοντας τον ύπνο ως βασικό σύμμαχο της εκπαιδευτικής και γνωστικής…

Ψυχολογική Δυσπροσαρμοστικότητα- Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Ψυχοπαθολογία (Μέρος 2)

Articles29 Μαΐου 2025377Views 0Likes 0Comments

Ροτζεριανή θεραπευτική πρακτική Προς αποφυγή συγκρούσεων και οδυνών χρειάζεται ένα ασφαλές και μη επικριτικό περιβάλλον, που δημιουργείται μέσω της ενσυναίσθησης, της άνευ όρων θετικής ανταπόκρισης του πελάτη και της αυθεντικότητας του θεραπευτή, των πυρηνικών συνθηκών, δηλαδή, της προσωποκεντρικής προσέγγισης. Βαρύνουσα σημασία δίνεται στη στάση του θεραπευτή, η οποία ουσιαστικά αποτελεί το κλειδί για τη θεραπευτική…

Ψυχολογική Δυσπροσαρμοστικότητα- Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Ψυχοπαθολογία (Μέρος 1)

Articles2 Μαΐου 2025293Views 0Likes 0Comments

Εισαγωγή Στη Δυτική κοινωνία γίνονται συχνά αναφορές περί φυσιολογικού και μη, όχι μόνο εντός καθημερινών συναθροίσεων και συζητήσεων, αλλά και εντός του επιστημονικού πλαισίου. Ένα τέτοιο ζήτημα δεν αφορά μόνο τον τομέα της υγείας, καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που ερχόμαστε αντιμέτωποι με τέτοια περιστατικά εντός του σχολικού περιβάλλοντος, του εργασιακού χώρου και του…

Ψ-stories | Τι συμβαίνει όταν το πένθος ή η απώλεια γίνονται τραύματα

Articles, Ψ-stories3 Φεβρουαρίου 20232KViews 0Likes 0Comments

Γιατί δεν μπορώ να ξεπεράσω ένα πένθος ενώ έχουν περάσει χρόνια; Τι άλλο πρέπει να κάνω;

Ψ-stories | Μπορεί η εσωτερική πρόοδος να μετρηθεί?

Articles, Ψ-stories27 Ιανουαρίου 20232KViews 0Likes 0Comments

Ένα βήμα τη φορά είναι ένα βήμα μπροστά, ανεξάρτητα σε πόσο καιρό έγινε

Ψ-stories | Εσύ πως εκφράζεις το θύμο σου;

Articles, Ψ-stories21 Ιανουαρίου 20232KViews 0Likes 0Comments

Ο θυμός ως συναίσθημα, όταν το άτομα δεν γνωρίζει, πως να διοχετεύει και να επικοινωνεί τα συναισθήματα του, εκφράζεται με επιθετικό και εκδικητικό τρόπο

Ψ-stories | Γιατί μένω σε κάτι ενώ ξέρω, πώς έχει τελειώσει;

Articles, Ψ-stories13 Ιανουαρίου 20232KViews 0Likes 0Comments

Έχοντας περάσει από τέτοια κατάσταση και έχοντας ακούσει και βιώματα άλλων, σήμερα έρχομαι με το ερώτημα γιατί μένουμε σε μια κατάσταση, ενώ βλέπουμε ότι δεν υφίσταται πια;

Ψ-stories | Περί φόβου ο λόγος

Articles, Ψ-stories6 Ιανουαρίου 20232KViews 0Likes 0Comments

Επιστρέφω με ένα θέμα που μας απασχολεί λίγο πολύ όλους και θα ήθελα να μάθω τη γνώμη σας

Ψ-stories | Οι δυσκολίες της ενσυναίσθησης

Articles, Ψ-stories12 Οκτωβρίου 20212KViews 0Likes 0Comments

Σε προηγούμενη συνάντηση είχαμε μιλήσει για τα οφέλη της ενσυναίσθησης. Σήμερα διαπραγματεύομαι τις δυσκολίες της ή αλλιώς τις επικρίσεις που έχει δεχτεί από τον επιστημονικό χώρο

Ψ-stories | Θέλω να κάνω ψυχοθεραπεία, αλλα δε μπορώ

Articles, Ψ-stories13 Σεπτεμβρίου 20212KViews 0Likes 0Comments

Σε αυτή τη συνάντηση διαπραγματεύομαι το κατά ποσό υπάρχουν λύσεις για όσους θέλουν να μπουν σε θεραπεία, αλλά ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν!

Ψ-stories | Όταν βάζω σε προτεραιότητα τον εαυτό μου, αρχίζω να γίνομαι εγωκεντρικός/η;

Articles, Ψ-stories12 Σεπτεμβρίου 20212KViews 0Likes 0Comments

Σήμερα επικεντρώνομαι στο θέμα εγωκεντρισμός-ύπαρξη εαυτού! Περιμένω τα σχόλια σου

Ψ-stories | Τι σημαίνει “Είμαι ανοιχτός ή/και κλειστός σαν άνθρωπος”;

Articles, Ψ-stories12 Σεπτεμβρίου 20212KViews 0Likes 0Comments

Σήμερα προσπαθώ να πλησιάσω όσο μπορώ το θέμα της ανοιχτότητας και της κλειστότητας που διακατέχουν τους εαυτούς μας όσον αφορά αυτά που βλέπουμε και ακούμε γύρω μας! Θα χαρώ να λάβω τα σχόλια σου.